La piel es el órgano más grande del cuerpo y uno de los más receptivos a la fitoterapia tópica. Muchas plantas contienen compuestos antiinflamatorios, antimicrobianos y cicatrizantes que pueden aliviar problemas cutáneos comunes.
Tabla por condición
| Condición | Plantas recomendadas | Aplicación | Evidencia |
|---|---|---|---|
| Acné | Tea tree, aloe vera, caléndula | Tópico 2x/día | Alta (tea tree = peróxido de benzoilo) |
| Eczema | Manzanilla, regaliz, aloe vera | Tópico 2-3x/día | Media-Alta |
| Psoriasis | Aloe vera, cúrcuma, avena | Tópico 2x/día + oral | Media (aloe = hidrocortisona tópica) |
| Heridas leves | Caléndula, aloe vera, lavanda | Aplicación directa | Alta |
| Quemaduras leves | Aloe vera, lavanda | Gel fresco directo | Alta |
| Dermatitis | Manzanilla, avena, caléndula | Compresa fría 2x/día | Media |
1. Aloe vera para quemaduras y heridas
El gel de aloe vera es uno de los mejores remedios naturales para quemaduras leves. Contiene polisacáridos que aceleran la regeneración celular y compuestos antimicrobianos. Aplicar gel fresco directamente 3-4 veces al día.
2. Caléndula para heridas y dermatitis
La caléndula tiene propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes demostradas. Ung¼ento al 2-5% aplicado 2-3 veces al día acelera la cicatrización de heridas leves.
3. Tea tree para el acné
El aceite de árbol de té (Melaleuca alternifolia) tiene eficacia comparable al peróxido de benzoilo al 5% para el acné leve a moderado, con menos irritación. Aplicar 1 gota diluida en aceite de jojoba, 2 veces al día.
Fuentes: PubMed, Journal of Dermatology, Cochrane. Consulta con tu dermatólogo para condiciones persistentes.
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